Вебінар Юнони Лотоцької "Поповнення внутрішнього ресурсу: де шукати опору й звідки черпати сил для відновлення"

У часи панування пандемії, обмеженого спілкування і безкінечного потоку новин – так легко розгубитися й постраждати від власної тривоги. Настрій змінюється чи не сім раз на день, майбутнє лякає своєю невизначеністю, а навичок боротьби зі стресом – критично бракує. Ресурси вичерпано. Як рухатися далі й де черпати сил, щоб не занепасти духом?

Разом з Юноною Лотоцькою навчимося:

• правильно ставити пріорітети й знаходити в них свою опору;
• шукати й знаходити радість та спокій у простих речах і рутинних заняттях;
• відволікатися від тривожних думок без поранення продуктивності;
• соціалізуватися в часи самоізоляції й не спілкуватися там, де не хочеться;
• визначати зайве у житті і прибирати його;
• приймати себе таким є, бути неідельним і знаходити в цьому гармонію.

Фасилітаторка:

Юнона Лотоцька – українська науковиця та психологиня. Авторка «Теорії 10-ти виборів: психологія успіху та невдачі». Викладачка Української Академії Лідерства, тренерка BootCamp for leaders СОЛЬ, авторка програми EQ BootCamp СОЛЬ в Карпатах. Спікерка TEDx Kyiv.